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¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

En medio del ajetreo diario, encontrar una forma de relajarse y reducir el estrés es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra vida. La jardinería puede ser una excelente terapia anti estrés, ya que nos permite conectar con la naturaleza y disfrutar de los beneficios de cuidar y cultivar nuestras propias plantas. En este artículo, te daremos algunos tips de jardinería al día para que puedas aprovechar al máximo esta terapia tan especial. 1. Crea tu propio oasis verde El primer paso para disfrutar de la jardinería como terapia anti estrés es crear tu propio espacio verde. Puedes empezar con…
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Aregawi se corona en la San Silvestre vallecana | Deportes

Aregawi se corona en la San Silvestre vallecana | Deportes

Terminar el año corriendo es una de las tradiciones más icónicas en Madrid. La San Silvestre vallecana, la carrera popular más multitudinaria de España, que celebraba este domingo su 59ª edición, ha puesto el punto final al 2023 con una jornada de fiesta y récords. El culmen ha sido el intenso duelo mantenido entre el español Mo Katir y el etíope Baheri Aregawi, del que salió ganador el africano en su primera participación en la prueba madrileña con una marca de 27m 16s. Otra etíope, Ababel Yeshaneh, se impuso entre las corredoras con un tiempo de 30m. 31s. Por otro…
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Irán y los siete frentes de Israel | Internacional

Irán y los siete frentes de Israel | Internacional

Los ecos de la guerra de Gaza han llegado al océano Índico. El ataque de un dron contra un buque supuestamente relacionado con Israel frente a las costas de India ha llevado este país a desplegar tres destructores en el área. Es el incidente más lejano al conflicto. Bajo el pretexto de la solidaridad con Palestina, diversas milicias proiraníes han intensificado sus ataques contra intereses israelíes y estadounidenses desde Líbano y Yemen, pasando por Siria e Irak. Israel habla de siete frentes abiertos. A medida que se prolonga su campaña militar, aumenta el riesgo de que uno de esos focos…
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El incierto retorno de Rafa Nadal | Tenis | Deportes

El incierto retorno de Rafa Nadal | Tenis | Deportes

Sonríe Rafael Nadal en Brisbane, agasajado por los aficionados australianos y feliz de llegar adonde pretendía: por fin, el ansiado retorno. Ha pasado casi un año desde que su cuerpo se rompiera por última vez y le obligase de nuevo al viacrucis, expuesto por enésima ocasión a la encrucijada: seguir o no seguir, hacer o no un último intento para cerrar el largo viaje como pretendía, sobre las pistas, peloteando y, por encima de todo, compitiendo, que al fin y al cabo es lo que siempre le ha movido a ejercer ese esfuerzo extra que le diferencia. “Creo no me…
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Los tiroteos masivos, la punta del iceberg de la violencia con armas de fuego en Europa | Internacional

Los tiroteos masivos, la punta del iceberg de la violencia con armas de fuego en Europa | Internacional

La policía hace guardia tras el tiroteo en la Universidad Carolina en Praga (República Checa), el 22 de diciembre de 2023.DAVID W CERNY (REUTERS)Los tiroteos masivos han dejado de ser un fenómeno desconocido en la Unión Europea. Tras los ataques terroristas de Francia que conmocionaron a Europa en 2015, el bloque dio una respuesta veloz y endureció las políticas comunes sobre el acceso de los civiles a las armas de fuego. Desde entonces, las cifras anuales en toda Europa se mantienen entre uno y tres ataques de este tipo, un promedio constante desde hace 15 años. El más reciente tuvo…
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Consejos para mejorar tu perfil crediticio antes de solicitar un crédito hipotecario en México

Consejos para mejorar tu perfil crediticio antes de solicitar un crédito hipotecario en México

Comprar una casa representa una de las decisiones financieras más trascendentales en la existencia de un individuo, siendo el préstamo hipotecario un recurso esencial para materializar este objetivo. No obstante, lograr la aprobación del crédito no resulta una tarea sencilla, dado que las instituciones bancarias analizan minuciosamente una serie de condiciones, tales como la mayoría de edad, la verificación de la residencia y la presentación de un documento oficial de identificación.Las condiciones para obtener un crédito hipotecario en México pueden variar ligeramente entre las diferentes instituciones, que toman en cuenta factores como el perfil crediticio, la capacidad de pago, el…
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