El efecto de la dieta y otros factores sobre la fatiga.
Más noticias - Noticias de última hora A menudo atribuimos nuestra fatiga a la falta de sueño, al exceso de trabajo, al estrés o incluso al clima. Sin embargo, nuestra dieta puede ser un factor crucial que afecta nuestros niveles de energía. Muchas personas sienten que “somos lo que comemos” y aunque no tienen un conocimiento profundo de nutrición, sospechan que su alimentación afecta directamente cómo se sienten. Cristina Palenzuela (@nutricon.con.cris), experta en nutrición consciente, sugiere revisar nuestra dieta para determinar qué falta y qué sobra para mejorar nuestra vitalidad y darle sentido real a la afirmación de que "el…
